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HOME  >  宝田恭子先生の“いい顔”の男になる即効の顔トレ術>  シリーズ1

頬の深いしわが消え、年齢不詳の顔に!
ほうれい線を伸ばすエクササイズ

まずは、右のイラストをご覧になってください。 同じ顔のようですが、(1)とくらべ、(2)の方は10歳くらい年をとっているように見えます。 それは口の左右の“ほうれい線”(法令線。豊齢線とも書きます)のせい。ドラマなどで若い俳優さんがお年寄りの役をやるとき、メイクで施すラインです。
このように、老けた印象を与えるほうれい線は、加齢がその原因の一つにあげられます。ほうれい線は、若いうちは顔にハリがあるので目立ちませんが、加齢とともに頬の脂肪が下がり、くっきりとしたほうれい線が、刻まれてしまうのです。
加齢以外にも、生活習慣にさまざまな要因が考えられます。まずは、ストレスのない生活、バランスのとれた食事、質のいい睡眠をこころがけ、肌の乾燥や紫外線を防止することが大切です。さらに、できてしまったほうれい線を積極的に伸ばすエクササイズを、ぜひ根気よく続けてみてください。

イラスト1とイラスト2
歯ブラシ・エクササイズ

朝晩の歯磨きタイムのついでにできるエクササイズです。口の中を傷つけないように、やさしくおこなってください。また、先の小さな歯ブラシを使うことをおすすめします。

  • 歯ブラシ・エクササイズ1の拡大
  • 歯ブラシ・エクササイズ2の拡大
  • 歯ブラシ・エクササイズ3の拡大
その他、ほうれい線に効果があるエクササイズは、
書籍「“いい顔”の男になる即効の顔トレ術」をごらんください!