口腔乾燥を防止するためのガムの噛み方

口腔乾燥防止のために、ガムを喫食することは次の点において有効です。

• ①唾液腺を刺激して唾液分泌の促進が期待できること
• ②口唇閉鎖トレーニングにより口呼吸を防止できること
• ③口腔の筋肉を賦活・弛緩することにより唾液腺の管径回復が望めること

噛み方としては口を閉じて、ガムをまんべんなく口の中を巡らすことです。噛む時間は疲れない程度にしてください。

口腔乾燥を防止するためにはガムを噛むことも役立ちます。

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• ■出典元
• ・後藤聡、渡辺八洲郎　他：シェ―グレン症候群の診断における唾液分泌量測定法としてのガムテストの検討、日本口腔粘膜学会雑誌、8（１）：20-28,2002.
• ・◎Review of Oral care, Up to date Y Kamikawa - Annals of Kagoshima University Dental School - w3.hal.kagoshima-u.ac.jp
• ・上川 善昭：総説：口腔ケアUp to date、鹿歯紀要、36：35～40，2016.