口腔習癖を改善させるための
ガムの噛み方

①口唇閉鎖トレーニングへのガムの活用

これは簡単です。ガムの含有成分を効果的に役立てるための噛み方と同じで、軽い力でガムを10～20分間ほど噛んでもらいます。ただし、口を閉じて噛むという点に注力してもらいます。

②舌の機能向上トレーニングへのガムの活用

ここでは、舌のスポット・トレーニングについて説明します。

• １．ガムを丸める
• ２．ガムをスポットに押し当てる
• ３．ガムを奥へ押し広げる
• ４．舌をガムに当てたまま唾液を飲み込む